Mardi 4 septembre 2007
Le Y
Il y plusieurs Y mais moi je parle de celui qui fait grincer les dents de certains messieurs...
La technique il n'y en a pas vraiment, il faut s'étirer quasi-quotidiennement pour ne pas perdre la souplesse, s'entrainer a faire des battements, etc..
Attention, il faut bien faire attention a tourner la jambe en en-dehors pour ne pas faire ressortir les fesses derriere et puis bien stretcher avec le bras sur la jambe pour la monter plus
haut.
Un ti conseil, tendez la jambe et pointez le pied au max pour allonger la jambe vers le haut, celle ci semblera plus légère et donc plus facil a monter ;-)
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